La dieta para la mejora de la salud digestiva está diseñada para promover una digestión eficiente, prevenir problemas digestivos como el estreñimiento, la hinchazón y el reflujo ácido, y mantener un equilibrio saludable de la microbiota intestinal. Esta dieta enfatiza el consumo de alimentos ricos en fibra, probióticos y prebióticos, y la reducción de alimentos…